w miejscu

[...] szacunku do mnie. Ps: guli(administrator) to twoje mono? które używałeś a potem odstawiłeś? Ogólnie liczę na wyjaśnienia. Tyle z mojej strony. Ps: co zrobiliście by na moim miejscu? Wcinali ją czy wy****** ja chyba ją wypierd... nie wiem co mogli by tam dosypać. Liczę na małą pomoc z waszej strony. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-05-25 [...]

Dzisiaj zmotywowałam się wreszcie do zmierzenia moich krągłości. Pierwszy pomiar był zaskakujący, w każdym miejscu ubyło mi po 2 cm i aż w to nie wierzyłam, że może być tak pięknie. Dopiero po chwili zorientowałam się, że mierze się innym metrem niż na początku i on jest prawdopodobnie rozciągnięty ! :)) Dorwałam wreszcie właściwy metr i efekty są [...]

Wszędzie są w podobnych cenach, ja znalazłem jeden jedyny sklep u mnie w Szczecinie który ma je na miejscu, cena każdego to 20zł, także bardzo dobra cena, na stronkach internetowych można znaleźć w cenach od 18 do 21 złotych z tego co się orientowałem. Dzisiaj cały dzień od rana boli mnie brzuch, miałem iść na trening o 16:30, ale będę musiał go [...]

[...] na to że po zewnętrznej stronie kciuka na końcu nie będę miał w pełni czucia. Po jakimś czasie to wraca do normy podobno, a zszywanie nerwów się nie opłaca bo są one w tym miejscu bardzo drobne... Trudno, jedyne na czym mi zależy w kciuku lewej ręki to żeby poprostu był i dobrze trzymał gryf %-) Btw. Jestem płaski jak naleśnik i wyglądam [...]

[...] teraz jest czas na jedzenie, trenowanie ciężko, jedzenie, i spanie. I tak w kółko, mięsień musi mieć z czego rosnąć. A aero i jakieś tabaty dodatkowo nakręcają metabolizm i przepalają jakieś tam zbędę kalorie. Dziś np jadę rowerem nad jeziorko, spokojnie zejdzie mi z 2,5h aktywnosci, jazda na rowerze w dwie strony + na miejscu popływam trochę :-)

[...] resetu w diecie i zmianie treningu, nie wymagam gotowca, ale chociażby wskazówki co w kolejnym cyklu treningoeym powinnam zawrzeć-na czym się skupić?- itp. jestem w takim miejscu, że na tą chwilę nie wyobrażam sobie powrotu do starego obrzerania, a wogóle to już braku treningu to naprawde wciąga! i sprawia frajdę-często same w sobie, bez [...]

[...] miałeś dotychczas węgle na poziomie tych 200g, ale białka i tłuszczu było tyle, że oscylowałeś w granicach zapotrzebowania - waga się nie zmianiała. Dlatego na pierwszym miejscu jest policzenie zapotrzebowania i do tego potrzebny jest wzór, który podałem Ci wyżej. Podaż białka przy Twojej aktywności i wadze w granicach 190-200g będzie dobra, [...]

[...] kilka slow napiasac. Mistrz Europy i Mistrz Swiata z roku 2004, 70 kg. Otrzymuje pro karte. W 2005 roku startuje na Europa Super Show, gdzie konczy rywalizacje na dziewiatym miejscu. Wygrywa wtedy Branch Warren. Hristomir powraca do rywalizacj amatorskiej i w roku 2006 na Mistrzostwach Europy zdobywa drugie miejsce w kategorii 80 kg. W 2008 roku [...]

Wczoraj w Mesa, Arizona, odbyly sie pierwsze w tym sezonie zawody kategorii 212 - Desert Muscle Classic 2012. Pierwsze miejsce zajal Al Auguste, na drugim miejscu Mark Dugdale a trzecie Milton Holloway Jr. Na zawodach tych rywalizowaly takze kobiety w konkurencjach Pro Women's Physique i Pro Bikini. W tej pierwszej klasie zwyciestwo zanotowala [...]

PUSHhard - miało być, ale naprawdę tyle się działo podczas tych dwóch dni, że nie sposób było złapać wszystkich w jednym miejscu i jednym czasie. Większość ekipy w ogóle tylko przez chwilę widziałam w przelocie. Może następnym razem się uda coś pstryknąć, bo fajna pamiątka by była :) ilość zawodników, gości, zwiedzających przerosłą wszelkie [...]

PUSHhard - miało być, ale naprawdę tyle się działo podczas tych dwóch dni, że nie sposób było złapać wszystkich w jednym miejscu i jednym czasie. Większość ekipy w ogóle tylko przez chwilę widziałam w przelocie. Może następnym razem się uda coś pstryknąć, bo fajna pamiątka by była :) ilość zawodników, gości, zwiedzających przerosłą wszelkie [...]

[...] nie tycie :-)) A dziwisz im się, że się gapią, jak przychodzi taka nieduża dziewczynka jak Ty i pizga takimi ciężarami, które dla nich samych są za ciężkie? |-) No ich miejscu też by mi gałki z oczu wyszły!!! 8-O Nie wiem jak u Ciebie, ale ja w Gliwicach zwiedziłam już chyba wszystkie siłownie do których nie bałam się wejść i stwierdzam, że [...]

Tak patrze to w tym temacie nie obstawiłem finału a w dziale u juniorów win Hiszpani a bym był wtedy w ogóle na 1 miejscu %-)

[...] oceny sędziów? Szansę zdobycia naprawdę dużej ilości supli? To wszystko rozegra się 21 września w Poznaniu na Malcie. Uważni znawcy kibice,koneserzy ćwiczeń siłowych na pewno tego nie przepuszczą i obejrzą to na miejscu lub live .... A już w ta sobotę zobaczymy wycwiela w akcji w Turku-na I zawodach serii Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego

[...] to sobie pomysl ile taki heath dostawal od muscletecha czy ronnie od bsn'u? nie mowiac juz o wolfie czy flexie, ktorym bsn zalatwil przeprowadzke do usa na stale, kupno domu, i jezdzenie 'fajnymi autami' ? coleman mial chyba z 5 aut w tym hummera, chevroleta, mustanga i cos tam jeszcze... no tak na jego miejscu gra nie warta swieczki %-)

Dziś miała być bieznia ale w nocy mi sie astma odezwała i dusiła mocno rano byłam nie przytomna teraz siedzę i piję kawę aby sie jakoś obudzić. Ciekawa byłam czy nikt nam nie zrobi porządku i naszej poezji nie usunie ale widze że wszystko jest na miejscu

[...] + jak zwykle DNT Jam cierpliwa z tymi łapami i generalnie z fatem :-)) Szkoda tylko, że bez napinki wyglądam jak ostatnia, nieskalana ćwiczeniami, łajza #-P|-) Słabo bica widać, bo w ogóle zdjęcie w niefortunnym miejscu zrobione, ale jest jak ta lala /-)_ Powoli do przodu ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e88b3d47960a482fa4add934a6806466.JPG

Mikosiu, rymowanka jak najbardziej, ale też oglądałam wcześniej filmiki Huberta, a tam widać o co w tym wszystkim chodzi %-) Ann, bo Ty wcześniej dobrałaś dobrze ciężar ;-) U mnie chyba łeb wziął górę - to liczenie, stuttersy, tempo i w rezultacie sama się zablokowałam @-) W każdym razie teraz już zupełnie czuję się na miejscu :-)):-D

[...] rekord Juventusu w ilości rozegranych spotkań dla Turyńczyków na arenie Międzynarodowej. Del Piero wystąpił poraz 88 bijąc rekord Scirei, który wystąpił 87 razy, na trzecim miejscu znajduje się Alessio Tacchinardi (86 występów). 12 z największą liczbą występów na arenie Międzynarodowej: Del Piero 88 Scirea 87 Tacchinardi 86 Bettega 82 [...]

[...] Thurama tez zabraklo. Trezeguet ma nienajlepszy sezon, zreszta jak cala obrona, bo tyle bramek ile w tym sezonie to Juve dawno nie stracilo. Szkoda, ze znowu jestesmy na miejscu 3 objetym kwalifikacjami do LM ale wiecej meczy o jakas stawke to z drugiej strony wiecej sprawdzianow dla nowych pilkarzy w poczatkach sezonu i wiecej wplywow z [...]